Я вот сегодня включила канал спорт новости и увидела, как разминаются велогонщики перед заездом. Кажется, только сейчас начинаю понимать, почему у меня болот все группы мышц и почему мне после долгого перерыв так сложно катать в свое удовольствие и долго кататься. Получается что я не делаю самого главного что есть в списке тех кто велоспортом занимается ответственно- я не делаю рзминки! А она получается крайне важная деталь для того, чтобы привести себя в порядок и чтобы как следует подготовить свой организм к катанию на велосипеде! За всем этим хочу поинтересоваться, одна ли я перед катанием разминку не делаю или все же есть и другие такие же любители покататься без разминки?