Объявление

Свернуть
Пока нет объявлений.

6 полезных навыков начинающего горного велосипедиста, которым можно научится везде!

Свернуть
X
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

  • 6 полезных навыков начинающего горного велосипедиста, которым можно научится везде!



    Нам*поступает много запросов с просьбами сделать видео для новичков. Поэтому сегодня мы*с помощью этого видео покажем несколько навыков и упражнений для начинающих райдеров.

    Большинство из этих навыков и упражнений можно изучить на простой автостоянке до того, как отправиться на трек. Не будем тратить время и начнем.

    Сюрпляс

    Это называется сюрпляс. По сути, это прыжки на месте без движения. Большинство парковок и дорог не всегда полностью ровные. Можно найти участок с небольшим наклоном в гору, а затем попытаться удерживать себя на месте, просто прикладывая немного силы на переднюю педаль. Если это окажется трудным, попробуйте балансировать около бордюра.

    Также можно использовать тормоз для того, чтобы оставаться на месте. Этот трюк научит вас базовой балансировке, что особенно полезно при медленном передвижении по трейловой трассе.

    Если вы когда-либо планируете ездить на педалях без клип-кордов, это то, что нужно обязательно освоить, прежде чем двигаться дальше.

    Свободный баланс

    Следующий трюк может показаться глупым, но, на самом деле, он очень полезен для того, чтобы стать более подвижным гонщиком. Большинство гонщиков слишком зажаты на своих велосипедах. Привыкнуть к использованию всего спектра движений нашего тела поможет лучше передвигаться на треке. Полезно знать, как и куда двигаться, чтобы сохранить баланс.

    Вы можете попробовать подвигаться и посмотреть, как вы налегаете на велосипед прежде чем потерять баланс. Как только начнет получаться, попробуйте усложнить: уберите одну ногу с педали и перекиньте через раму ко второй. Этот прием учит тому, как быть более свободным, а также поможет понять, как работают велосипед и тело.

    Движение шин

    Следующее упражнение я лично называю расщеплением шин. При движении, заднее колесо не следует по тому же пути, что и заднее. Это хорошо видно при поворотах. Так происходит потому что радиус разворота у переднего колеса выше, чем у заднего. Расположите два предмета на небольшом расстоянии для оттачивания навыка. Я использую камни.

    Цель упражнения — провести колеса мимо камней, не касаясь их. Если хотите усложнить задачу, положите третий камень и посмотри, сколько вариантов объезда камней вы используете.

    По началу упражнение может показаться сложным, но по мере практики это станет второй натурой. По-моему, это один из самых упущенных навыков, которому велосипедисты учатся даже не осознавая того.

    Крутые повороты

    У большинства трасс для горных велосипедов есть по крайней мере несколько действительно крутых поворотов, и, как мы видели в предыдущем упражнении, переднее колесо не проходит по тому же пути, что и заднее. Отработка движений на жестких поворотах на парковке может хорошо прокачать ваши навыки.

    Может это и выглядит легко, но, по-моему, это тот еще вызов. Смысл в том, чтобы выполнить поворот, не задев колеса. Нужно сфокусироваться и повернуть переднее колесо так. чтобы заднее просто закончило маневр.

    Попрактикуйтесь в обоих направлениях. Мне легче поворачивать в левую сторону, поэтому я больше практикуюсь в поворотах направо. Как только почувствуете более уверенным в поворота, попробуйте выполнять поворот, поднимая колеса.

    Прерывистые движения

    Следующий трюк — прерывистые движения педалей.

    Иногда, по какой-либо причине, вы не можете педалировать. Это может быть из-за камня или другого препятствия на дороге, которое мешает движению педалей. Вместо того, чтобы постоянно нажимать на педали или давать задний ход, можно продолжить двигаться вперед, не нажимая на педали до конца.

    Не то, чтобы вам часто приходилось его использовать, но отработать трюк стоит.

    Переднее колесо

    Базовый подъем переднего колеса — один из самых важных навыков начинающих велосипедистов.

    В большинстве случаев при подъеме переднего колеса заднее последует за ним. Лучший способ отточить навык — практиковаться на бордюрах.

    Медленно приблизьтесь к бордюру под перпендикулярным углом, быстро поднимите переднее колесо на бордюр. Для этого не нужно уметь балансировать. Нужно просто поднять колесо. Как только переднее колесо попадает на бордюр, заднее подтягивается за ним.

    Если хотите помочь заднему колесу забраться, можете направлять его пальцами ног, перенеся вес тела на руль. Этот прием можно использовать для перепрыгивания больших предметов. Просто убедитесь, что не повредите цепь во время выполнения.

    Вот и все полезные навыки для начинающего велосипедиста. Удачи на подъеме.




  • #2
    Так я оказывается ничего не знаю((

    Комментарий


    • #3
      А теперь тоже самое, но на сленге)
      Сообщение от planeta_news Посмотреть сообщение
      Переднее колесо
      Вилли)))
      Сообщение от planeta_news Посмотреть сообщение
      Движение шин
      Виляние хвостом)
      Сообщение от planeta_news Посмотреть сообщение
      Сюрпляс
      А вот это я не понял. Кто мне может объяснить?

      Комментарий


      • Светлана
        Светлана комментирует:
        Редактировать комментарий
        Википедия: Сюрпля́с (от фр. surplace, sur place, на месте) — в велосипедном спорте на треке — положение велосипеда на старте, также используется для обозначения технико-тактического приёма ведения спринтерской гонки, выражающегося в умении велосипедиста сохранять равновесие при отсутствии поступательного движения, с тем чтобы заставить соперника двигаться вперёд, а самому занять позицию позади него.

        Как я понимаю, балансирование на одном месте)

    • #4
      Основное что надо знать, это что на тротуаре должна быть максимальная концентрация и внимательность. Ну банни хоп конечно, чтобы в случае чего надо уметь, вдруг перепрыгнуть надо

      Комментарий


      • Свен
        Свен комментирует:
        Редактировать комментарий
        согласен на все 100500, а то кегли бегают под колесами, а машины так ваще...без мата не скажешь

    Unconfigured Ad Widget

    Свернуть
    Обработка...
    X