Объявление

Свернуть
Пока нет объявлений.

Креатин для увеличения силы и выносливости

Свернуть
X
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

  • Креатин для увеличения силы и выносливости

    Креатин выполняет функцию источника энергии для мышц. Он содержится в мышцах человека и животных, активно расходуясь при увеличении физической нагрузки. На пополнение его запасов человеческому организму требуется определенное время, поэтому начинающим и профессиональным спортсменам приходится вводить в свое регулярное питание небольшие дозы креатина. Недостаток этого элемента может привести к атрофии мышц и сильной усталости, которая недопустима при подготовке к участию в соревнованиях. Рассматривая побочные действия этого препарата на организм человека, можно отметить, что безопасность креатина подтверждена врачебным сообществом. По их мнению, данная добавка не только повышает результативность спортсмена, но и улучшает качество и продолжительность жизни. Проблемы с пищеварением возникали только у тех людей, которые постоянно использовали слишком большие дозы креатина, стараясь искусственно повысить его эффективность.

    Основные преимущества креатина:
    • повышение производительности мышц,
    • снижение времени на восстановление после тренировок,
    • превосходная сочетаемость с другими добавками,
    • снижение общей утомляемости организма.

    Существует мнение, что креатин больше всего подходит для питания спортсменов, участвующих в велосипедном спринте. Дело в том, что в фазе рывка интенсивность нагрузки значительно возрастает, приводя к быстрому расходу внутренних запасов креатина. Поэтому креатиновые добавки в данном случае приносят максимальную пользу, позволяя эффективно улучшить результативность спортсмена. И это касается не только мужчин, но и девушек, которые имеют более низкий уровень физической подготовленности. Креатиновые добавки способствуют повышению интенсивности тренировок, что неизбежно приводит к снижению общего веса спортсмена. Поэтому многие девушки используют этот препарат, чтобы сохранить мышечную массу и навсегда избавиться от жировых отложений.

  • #2
    так а где его взять этот креатин? он отдельно продается или где-то содержится?

    Комментарий


    • #3
      тоже интересует, не хочется есть порошки, хочется полезные продукты

      Комментарий

      Unconfigured Ad Widget

      Свернуть
      Обработка...
      X