Объявление

Свернуть
Пока нет объявлений.

Преимущества катания на велосипеде с фиксированной передачей.

Свернуть
X
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

  • Преимущества катания на велосипеде с фиксированной передачей.



    Как катание на фиксе может улучшить вашу технику.

    Для начала хорошо попробовать фикс на треке.

    Олимпийский золотой медалист и трёхкратный чемпион мира Дани Кинг рассказывает о преимуществах катания на трековом велосипеде.

    1. Эффективность.

    Катание на фиксированной передаче очень помогает улучшить показатели шоссейных гонщиков. Я вырос на треке, и многие великие мастера шоссейных гонок тоже начинали с катания на фиксе.

    Так вы учитесь хорошей технике педалирования, прикладываете усилия по кругу, а не топчитесь на педалях, как я очень часто вижу у людей.

    2. Вперёд на полной скорости.

    Катание на фиксированной передаче дополнительно помогает развить каденс, так как обычно на жесткой передаче вам регулярно приходится очень быстро крутить.

    Когда пересаживаетесь на шоссейный велосипед с передачами у вас уже развит хороший быстрый каденс, который очень эффективен и при этом помогает гонщикам развивать хорошую пиковую скорость.

    3. Безопасность на первом месте.

    Может мы и рассекаем, как сумасшедшие по улицам Лондона во время критериума Red Hook, но безопасность должна стоять на первом месте, когда вы катаетесь на фиксе.

    Нужно быть уверенным при катании на таком байке, так как это требует довольно длительного привыкания, поэтому тренировки на треке — отличный способ безопасно освоиться, прежде чем выехать на дороги. На ближайшем к вам велодроме наверняка найдутся байки в аренду.

    4. Без продыха.

    Отдыхать на фиксе во время катания не приходится, вы постоянно крутите педали. Такая нагрузка отличается от обычной тренировки на шоссейном велосипеде, у неё есть свои преимущества и недостатки.

    30 минутная сессия на треке считается довольно длинной, так как ваши ноги будут всё время двигаться и сжигать калории без остановки.

    Как начать.

    Если вы полюбите катание на фиксе и захотите принять участие в гонках, я определённо скажу, что лучше начинать с трека. Не место новичкам на уличных гонках, типа Red Hook. Такие гонки сильно отличаются от обычных шоссейных, даже не вспоминая про то, что придётся крутить педали в поворотах.

    Отправляйтесь на местный трек и попросите совета, или лучше позанимайтесь с тренером, чтобы наверняка.


  • #2
    Чтобы понять что это такое , нужно это опробовать самому иначе не понять!

    Комментарий


    • #3
      Эти советы не для простых любителей

      Комментарий


      • #4
        Не для меня статья

        Комментарий


        • #5
          Это явно не для всех

          Комментарий


          • #6
            Всегда хотел проверить свои силы в этой дисциплине

            Комментарий


            • #7
              Да, протестить бы себя. Но нет возможности

              Комментарий


              • Фил
                Фил комментирует:
                Редактировать комментарий
                Согласен. +++++

            • #8
              Да уж, не для каждого эти советы

              Комментарий


              • #9
                Как то брал у знакомого прокатиться FIX, очень не понятная вещь.
                Нужно осваиваться )))

                Комментарий

                Unconfigured Ad Widget

                Свернуть
                Обработка...
                X