Объявление

Свернуть
Пока нет объявлений.

Факультет Триатлона: отчет за третью неделю

Свернуть
X
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

  • Факультет Триатлона: отчет за третью неделю

    Итак, подошла к концу 3-я тренировочная неделя.
    Понедельник начался с "приятностей", ребенка положили в больницу с пневмонией. На тренировки не было времени и желания.
    Среда: первая тренировка в бассейне МЭИ, школа плавания ТЕМП, старейшая в Москве. Отрабатываем технику дыхания при плавании кролем.
    Четверг: велостанок и первое знакомство с шоссейником. Мой муж был против моего увлечения шоссейным велосипедом. Кататься можно только в Крылатском, по Москве ездить опасно, детям нужна здоровая мама и т.д. В шоссейнике все по"другому": иная геометрия, руль, переключатели. (И в шутку предложил заняться триатлоном)
    И действительно, для человека который всю жизнь катался на МТБ, все не так. Станок под заднее колесо немного скучноват, можно чередовать с роллерным. На роллерном езда больше похожа на реальную и равновесие тренируешь. Планирую попробовать на следующей неделе.
    Пятница: тренажерный зал
    Суббота: день отдыха
    Воскресение: велостанок интервальная тренировка
    С бегом у меня "особые отношения". Никаких планов на бег у меня пока нет. Каждое утро я уговариваю себя одеть кроссовки и выйти на улицу. Разминка, 30-40 минут легкой пробежки с переходом на шаг.

Unconfigured Ad Widget

Свернуть
Обработка...
X